中秋遇国庆！南京双节运动+文旅狂欢指南，8天长假玩到快乐超标！

当中秋的圆月缀满国庆的红旗，当8天长假撞上金陵的秋日盛景——这一次，快乐根本不用“二选一”！从赛场热血到灯市浪漫，从场馆畅玩到剧场入戏，躲开景区人潮，把8天假期过成别人羡慕的样子！

一、秋日赛演高光区：双节限定！运动热血抢先冲

不想在景区看人头？不如来这些“赛演现场”当主角！潮流battle、亲子狂欢、足球决战，每一场都让你肾上腺素飙升，朋友圈素材直接囤满！

1.江北新区时尚体育季：10.2-4全龄段潮玩炸场

江北新区直接变身“运动欢乐谷”！街舞大神齐聚NSK街舞大赛，全国冠军级舞者现场battle，动感节奏燃爆假期；腰旗橄榄球中国公开赛同步开启，新手也能感受美式协作的快乐；轮滑赛更有速度赛、自由式、轮滑舞、马拉松四大赛事，少年炫技转圈超吸睛！

隐藏福利：户外装备展试玩露营神器，水上运动展免费教划皮划艇，国家体育总局专家亲授青少年体能课，带娃玩学两不误～

地址：南京江北新区扬子江生态公园

⏰时间：10月2日-4日

2.江心洲帐篷大会：10.1-3亲子趣玩天花板

这才是双节亲子游的正确打开方式！环江心洲落日骑行，江风+夕阳超治愈，完赛拿官方证书+纪念奖牌，COS骑行更成“移动风景”；草地排球邀请赛大人小孩组队嗨，秋日暖阳里满是笑声；4-7岁萌娃可冲儿童平衡车争霸赛，户外科考赢国际认证证书！

夜晚暴击：天幕篝火晚会烤肉飘香，江岛露天影院藏在香樟间，听江水拍岸看光影摇曳，浪漫值拉满！

地点：江心洲E³PARK体育公园

⏰10月1-日3日

3.苏超联赛冲刺战：8进4决战燃情预告

江苏足球年度盛事来啦！“状元狼”南通队十战全胜锁定常规赛第一，南京队稳坐前四，盐城、徐州队蓄势待发。国庆淘汰赛决出四强，11月总决赛万众瞩目，球迷速来为支持的球队呐喊！

4.青奥体育公园演唱会：双节前预热 + 假期嗨唱不停​

还没到国庆就想先嗨？青奥体育公园直接把 “音乐盛宴” 安排上！​

⏰9月27 日 韩红 “我想成为你” 巡回演唱会：实力唱将开嗓，《天路》《天亮了》等经典金曲现场演绎，天籁嗓音治愈所有疲惫，更有神级嘉宾JJ林俊杰登场，双节前提前解锁狂欢氛围！

⏰10月4 日 李昊 “LOST IN TIME” 个人演唱会：新生代人气歌手来袭，主打歌大合唱、粉丝互动环节拉满，假期中承包你的青春悸动！

二、低免福利区：免费玩、低价嗨，运动自由轻松get

看完赛演想沉浸式“动起来”？这些场馆直接送福利，羽毛球、游泳、健身全涵盖，钱包“减负”，快乐不减！

1.梦之蓝青奥体育公园运动馆：五折订场+储值好礼

⏰10.1-10.8（10.3-4闭馆，勿跑空）

五折直降：羽毛球50元/小时、乒乓球27.5元/小时、篮球散客14.5元/半场/小时、健身房15元/小时；

储值加码：充300元赠10张停车券，充500元赠50元代金券+20张停车券，充5000元直接赠1600元代金券+50张停车券！

地点：浦口区梦之蓝青奥体育公园3号门运动馆

咨询：徐经理17336462085

2.青奥未来运动中心：四场馆免费开放

⏰10.1-10.8，无需预约先到先得！

游泳馆、健身馆10:30-21:00开放，乒乓球馆、羽毛球馆09:00-21:00开放，南京周边小伙伴也能冲！

地点：镇江市润州区团山路1-1号

咨询：蒋经理17366282827

3.南京特殊教育师范学院羽毛球馆：免费名额+特惠体验

⏰10.1-10.8（9:00-22:00，夜场也能嗨）

双重福利：每日11:00-14:00前20名到店免费打球；关注“南京全民健身中心”抖音，39.9元抢1小时体验券，9.9元享专业羽毛球私教！

地点：栖霞区中央门外吉祥庵神农路1号

咨询：王经理13605168766

4.青奥玉桥UJoy健身馆：29.8元畅玩单次，月卡才222.8元！

活动时间：10月1日-10月8日

特惠套餐：关注「南京全民健身中心有限公司玉桥分公司」官方抖音号，即可抢购：

29.8元=游泳健身单次卡（健身+游泳双体验，性价比拉满）

222.8元=健身游泳月卡（适合想长期运动的小伙伴）

营业时间：10:00-21:00

地址：南京市鼓楼区建宁路8号玉桥商业广场B座5楼

咨询：李经理18066035052

三、超值营销区：折扣、套餐，越玩越划算

想解锁更多运动玩法？这些超值套餐帮你省money，年卡、潮玩组合、课程福利全安排！

1.青奥黑馆运动中心：年卡1099元+69.9元潮玩套餐

⏰10.4-10.8开放，9.28-10.28办健身年卡仅1099元（日均不到3元，全年健身自由）；国庆专属69.9元套餐，射箭+潮玩畅玩2小时，朋友组队、亲子互动超合适！

地点：浦口区浦滨路219号芯科大厦21楼

咨询：郭经理13914744603

2.青奥绿馆运动中心：新生老生双福利

⏰即日起-10月20日

新生礼：报名任意课程，送「正式课1节+运动速干衣1件」

老生礼：转发活动朋友圈3天（所有人可见），送「散打课1节」

老带新礼：老生推荐新生报名，双方各送「正式课1节」

地点：鼓楼区马台街99号

咨询：翟经理18260065042

3.九龙湖国庆八天乐嘉年华：每日主题不重样

⏰10.1-10.8，每天一场特色活动：10.1帆船体验48元起，10.3水上超能战队118元/人，10.6中秋亲子DIY128元（一大一小），10.8L1一日独立营288元/人，亲子、青年、朋友组团都能玩！

地点：江宁区青奥水上运动中心九龙湖基地

咨询：王果林13951759433

四、文旅狂欢加码区：逛灯市、探古寺、撸萌宠，解锁金陵浪漫

还觉得运动不够嗨？那快来看看接下来的文旅暴击！逛千年灯市、探古寺特展、撸萌宠逛市集，把金陵的浪漫与烟火气揣进怀里～

1.熙南里笪桥灯市：提灯赏月，非遗狂欢

⏰国庆期间，熙南里“遇见笪桥，熙南有戏”灯市开演！每日十余场演艺轮番炸场：提灯巡游映着青砖黛瓦，非遗白局唱尽老南京故事，嫦娥抛月互动超有趣；更有MR《熙南里萌动队》黑科技游园，古风投壶、滚铁环赢好礼，20+非遗花灯市集逛不停！

惠民福利：支付宝每日3次支付立减，抖音直播间撒消费券，部分产品5.9折，9.9元“畅吃熙南里”解锁金陵风味～

2.大报恩寺遗址博物馆：十周年特展+夜探奥秘

⏰10.1起，“去看塔：从城市地标到世界记忆”专题展开幕！全球7国26家博物馆150+件文物亮相，漂泊海外110年的“琉璃塔木塔模型”首次回南京；每晚彩虹七色塔灯轮转，国庆限定主题投影超治愈；夜晚还能跟着NPC手电筒夜探遗址，感受千年历史的神秘～

3.红山森林动物园：自然嘉年华+童话烘焙坊

⏰9.20-10.30“2025大自然生活嘉年华”上线！昆虫主题公园看蝴蝶破茧，石域科学馆与蜥蜴、树蛙近距离互动；新开的“森灵野集Woodtopia”烘焙坊像从童话里走出，木质小屋绕绿植，颜值口味双在线的面包，把红山的“森系快乐”带回家～

五、剧场沉浸体验区：当主角、追IP、忆童年，剧场里的假期新玩法

玩够了户外？南京文投集团邀你入剧场！沉浸式社交博弈、IP音乐剧、亲子怀旧剧，每一场都让你成为故事的一部分～

1.《一人之下》音乐剧：异人集结，热血对决

⏰10.419:30|南京文化艺术中心4F大剧院

正版授权！国内顶级团队打造“异人世界”，现场看“八奇技”炫酷对决，张楚岚、冯宝宝等经典角色神还原，感染力远超屏幕，动漫迷错过真的会遗憾！

2.《福尔图那的酒会》：沉浸式社交，亲手选结局

⏰国庆期间|抓马剧乐部（南京文化艺术中心2F）

不是旁观，是当主角！在真实社交氛围里套情报、结盟，体验博弈的刺激，最后还能亲手选择独一无二的故事结局，年轻人社交新玩法get～

3.《8090星球之魔法时光机》：亲子怀旧，一起闯关

⏰国庆期间|凝固时间沉浸剧场（南京文化艺术中心7F）

不只是儿童剧，更是80后父母的怀旧派对！超级玛丽旋律响起，和孩子一起闯关冒险，魔术、泡泡秀互动不断，把童年的快乐传递给下一代～

中秋国庆8天假，快来把“运动热血+文旅浪漫+剧场沉浸”的快乐全打包！从江北的轮滑赛场到熙南里的花灯下，从免费的运动场馆到剧场的追光时刻，不管是和家人、朋友，还是独自打卡，在金陵解锁别人羡慕的假期！